Quick Notice

Sebaris kalimat atau lagu yg kudengar dan slalu kuingat dari dalam mimpiku, "Kuyakin, dekat Allah pasti indah, pasti jernih.."
hanhanniii. Diberdayakan oleh Blogger.

Can Stress Cause Heartburn??

| hannii.pooh

 Hari ke 5 (atau 6 ya?) sejak awal yang aku rasain. Berawal dari sakit gigi, pola makan gak beres jadinya, makan gak bisa. Akhirnya demam, periihh banget kalau makan dan minum. Cek Lab, typus 1/80 aja sih. Jadi kemungkinan lambung kambuh, biasanya maag tapi ini lebih lagi gejalanya, kemungkinan Gerd.
Saat makan dan minum terasa periiihhhh banget, sampe gak bisa masuk sesuap pun seteguk.

Kemarin malah aku sempet berpikir, 

"Ya Allah udah gak kuat banget, gak masuk sedikitpun makan minum, tidur gak bisa, berat banget kepala dan pundak rasanya. Aku mau sama Mama aja, Ya Allah... Mau deket Mama, biar bisa diusap langsung sembuh.."

Berhari-hari nahan sakit perih, nangis gak bisa tidur. Inget Mama...
Biasanya klo sakit yang super perhatian ya Mama, yang paling bawel ya Mama, yang malah ngajak bercanda biar lupa klo lagi sakit ya Mama.. hhhhh, sekarang cuma bisa berharap mimpiin Mama tiap malem. Diusapin dalam mimpi rasanya cukup. Karena kali terakhir mimpi Mama itu sebelum pengajian 2 tahun Mama, di mimpi Mama peluk erat banget, sambil aku bilang "Jangan tinggalin Ni lagi ya, Ma", Mama senyum, angguk, gak kemana-mana koq, jawab begitu. Dan bangun tidur masih berasa pelukan Mama. Nyata. Banget. Aahh, rindu, Maaahh.....

Duh, jadi curhat.. hehhee


GERD.

Menurut https://www.e-journal.unper.ac.id, Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah salah satu bentuk gangguan pencernaan dimana HCl naik dari lambung ke esofagus, sehingga menimbulkan gejala klinis dan komplikasi yang menurunkan kualitas hidup seseorang. 

Menurut Alodokter, GERD (gastroesophageal reflux disease) atau penyakit asam lambung disebabkan oleh melemahnya katup atau sfingter yang terletak di kerongkongan bagian bawah. Normalnya, katup ini akan terbuka untuk memungkinkan makanan serta minuman masuk menuju lambung dan dicerna. Setelah makanan atau minuman masuk ke lambung, katup ini akan tertutup kencang guna mencegah isi lambung kembali naik ke kerongkongan. Namun pada penderita GERD, katup ini melemah, sehingga tidak dapat menutup dengan baik. Hal ini mengakibatkan isi lambung yang berisi makanan dan asam lambung naik ke kerongkongan.

Percaya deh, gak enak banget Gerd itu. lapeerrrr banget, tapi gak bisa masuk apapun. Makanan pun minuman. :(

Menurut Alodokter nih ya,

Cara Mengatasi GERD

Guna mengatasi gejala GERD, Anda bisa mengonsumsi obat-obatan golongan berikut ini:

  • Antasida.
  • H-2 receptor blockers, seperti cimetidinefamotidine, dan ranitidine.
  • Proton pump inhibitors (PPIs), seperti lansoprazole dan omeprazole.

Untuk menentukan jenis obat mana yang cocok dan tepat digunakan untuk mengobati penyakit GERD, Anda perlu berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

Di samping mengonsumsi beberapa obat di atas, melakukan perubahan gaya hidup juga penting dilakukan supaya gejala GERD tidak kambuh kembali. Perubahan yang dimaksud adalah:

  • Menurunkan berat badan, jika memiliki berat badan yang berlebih.
  • Tidak merokok.
  • Meninggikan kepala saat tidur.
  • Tidak berbaring atau tidur setidaknya dalam waktu 2 hingga 3 jam setelah makan.
  • Menghindari makanan atau minuman yang memicu asam lambung naik, seperti alkohol, susu, makanan yang pedas dan berlemak, cokelat, mint, dan kopi.
  • Tidak mengenakan pakaian yang terlalu ketat.
Can Stress Cause Heartburn??

Setelah konsultasi dengan dokter, salah satu pemicu asam lambung naik PIKIRAN!
Pertama kali konsul, langsung ditanya "Lagi mikirin apa sih, mba?"
Ah, dokter perhatian sekali nanya mikirin apa.. hhohoooo :p

Yups, pikiran rumit, streessssss bisa jadi pemicu juga asam lambung naik.
Aku rasa itu yang terjadi pada diri ini (ceilaahh...). Emang mikirin apa sih, Han?
klo ditanya gitu ya ga tau juga ya.. Perasaan mah biasa aja. Ada masalah gak pernah terlalu dipikirin. Ntah alam bawah sadar ya, secara gak sadar ternyata aku mikirin banget.
Buktinya setelah ngomong hal yang (ternyata) udah ngumpul dipikiran didada ini, Alhamdulillah setelah makan perihnya tuh gak lama.

So, bismillah. Bisa yuk bisa. Khusnudzon aja. Positif thinking. Mikirin yang seneng-seneng aja yuk ah.. 

Stay Healthy.....!!!! ^,^


Tags: , , | 0 komentar

Untuk Mama, Dari Anakmu yang Sudah Menjadi Mama

| hannii.pooh

Maa, jiwa kuatmu menurun padaku sekarang. 

Sekarang aku sudah punya anak, dan aku merasakan apa yang dulu Mama rasakan. 

Aku kangen, Maa..... 
Dan kangen itu amat sangat memuncak saat aku sakit. 
Kangen pelukanmu, 
Kangen masakanmu, 
Kangen perhatianmu, 
Kangen saat kita jalan bareng, 
Kangen nonton bareng, 
Kangen berdebat apapun, Maa... 

 Terlebih saat Ramadhan seperti sekarang, Maa.. 
Kangen sahur bareng, 
Kangen denger Mama tadarusan (pake nada nyinden..hhihii) 
Kangen taraweh bareng, 
Kangen buat bukaan bareng, 
Kangennn banget, Maa....... 

 Namun, disisi lain aku harus tegar sepertimu, Maa... 
Saat sakit, aku harus mengatur rumah agar tidak berantakan. 

 Maa, aku rindu............
Sering-sering main dimimpi Ni ya, Maa... 😊

Tags: , | 0 komentar