Quick Notice

Sebaris kalimat atau lagu yg kudengar dan slalu kuingat dari dalam mimpiku, "Kuyakin, dekat Allah pasti indah, pasti jernih.."
hanhanniii. Diberdayakan oleh Blogger.

Can Stress Cause Heartburn??

| hannii.pooh

 Hari ke 5 (atau 6 ya?) sejak awal yang aku rasain. Berawal dari sakit gigi, pola makan gak beres jadinya, makan gak bisa. Akhirnya demam, periihh banget kalau makan dan minum. Cek Lab, typus 1/80 aja sih. Jadi kemungkinan lambung kambuh, biasanya maag tapi ini lebih lagi gejalanya, kemungkinan Gerd.
Saat makan dan minum terasa periiihhhh banget, sampe gak bisa masuk sesuap pun seteguk.

Kemarin malah aku sempet berpikir, 

"Ya Allah udah gak kuat banget, gak masuk sedikitpun makan minum, tidur gak bisa, berat banget kepala dan pundak rasanya. Aku mau sama Mama aja, Ya Allah... Mau deket Mama, biar bisa diusap langsung sembuh.."

Berhari-hari nahan sakit perih, nangis gak bisa tidur. Inget Mama...
Biasanya klo sakit yang super perhatian ya Mama, yang paling bawel ya Mama, yang malah ngajak bercanda biar lupa klo lagi sakit ya Mama.. hhhhh, sekarang cuma bisa berharap mimpiin Mama tiap malem. Diusapin dalam mimpi rasanya cukup. Karena kali terakhir mimpi Mama itu sebelum pengajian 2 tahun Mama, di mimpi Mama peluk erat banget, sambil aku bilang "Jangan tinggalin Ni lagi ya, Ma", Mama senyum, angguk, gak kemana-mana koq, jawab begitu. Dan bangun tidur masih berasa pelukan Mama. Nyata. Banget. Aahh, rindu, Maaahh.....

Duh, jadi curhat.. hehhee


GERD.

Menurut https://www.e-journal.unper.ac.id, Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah salah satu bentuk gangguan pencernaan dimana HCl naik dari lambung ke esofagus, sehingga menimbulkan gejala klinis dan komplikasi yang menurunkan kualitas hidup seseorang. 

Menurut Alodokter, GERD (gastroesophageal reflux disease) atau penyakit asam lambung disebabkan oleh melemahnya katup atau sfingter yang terletak di kerongkongan bagian bawah. Normalnya, katup ini akan terbuka untuk memungkinkan makanan serta minuman masuk menuju lambung dan dicerna. Setelah makanan atau minuman masuk ke lambung, katup ini akan tertutup kencang guna mencegah isi lambung kembali naik ke kerongkongan. Namun pada penderita GERD, katup ini melemah, sehingga tidak dapat menutup dengan baik. Hal ini mengakibatkan isi lambung yang berisi makanan dan asam lambung naik ke kerongkongan.

Percaya deh, gak enak banget Gerd itu. lapeerrrr banget, tapi gak bisa masuk apapun. Makanan pun minuman. :(

Menurut Alodokter nih ya,

Cara Mengatasi GERD

Guna mengatasi gejala GERD, Anda bisa mengonsumsi obat-obatan golongan berikut ini:

  • Antasida.
  • H-2 receptor blockers, seperti cimetidinefamotidine, dan ranitidine.
  • Proton pump inhibitors (PPIs), seperti lansoprazole dan omeprazole.

Untuk menentukan jenis obat mana yang cocok dan tepat digunakan untuk mengobati penyakit GERD, Anda perlu berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

Di samping mengonsumsi beberapa obat di atas, melakukan perubahan gaya hidup juga penting dilakukan supaya gejala GERD tidak kambuh kembali. Perubahan yang dimaksud adalah:

  • Menurunkan berat badan, jika memiliki berat badan yang berlebih.
  • Tidak merokok.
  • Meninggikan kepala saat tidur.
  • Tidak berbaring atau tidur setidaknya dalam waktu 2 hingga 3 jam setelah makan.
  • Menghindari makanan atau minuman yang memicu asam lambung naik, seperti alkohol, susu, makanan yang pedas dan berlemak, cokelat, mint, dan kopi.
  • Tidak mengenakan pakaian yang terlalu ketat.
Can Stress Cause Heartburn??

Setelah konsultasi dengan dokter, salah satu pemicu asam lambung naik PIKIRAN!
Pertama kali konsul, langsung ditanya "Lagi mikirin apa sih, mba?"
Ah, dokter perhatian sekali nanya mikirin apa.. hhohoooo :p

Yups, pikiran rumit, streessssss bisa jadi pemicu juga asam lambung naik.
Aku rasa itu yang terjadi pada diri ini (ceilaahh...). Emang mikirin apa sih, Han?
klo ditanya gitu ya ga tau juga ya.. Perasaan mah biasa aja. Ada masalah gak pernah terlalu dipikirin. Ntah alam bawah sadar ya, secara gak sadar ternyata aku mikirin banget.
Buktinya setelah ngomong hal yang (ternyata) udah ngumpul dipikiran didada ini, Alhamdulillah setelah makan perihnya tuh gak lama.

So, bismillah. Bisa yuk bisa. Khusnudzon aja. Positif thinking. Mikirin yang seneng-seneng aja yuk ah.. 

Stay Healthy.....!!!! ^,^


Tags: , , | 0 komentar

Untuk Mama, Dari Anakmu yang Sudah Menjadi Mama

| hannii.pooh

Maa, jiwa kuatmu menurun padaku sekarang. 

Sekarang aku sudah punya anak, dan aku merasakan apa yang dulu Mama rasakan. 

Aku kangen, Maa..... 
Dan kangen itu amat sangat memuncak saat aku sakit. 
Kangen pelukanmu, 
Kangen masakanmu, 
Kangen perhatianmu, 
Kangen saat kita jalan bareng, 
Kangen nonton bareng, 
Kangen berdebat apapun, Maa... 

 Terlebih saat Ramadhan seperti sekarang, Maa.. 
Kangen sahur bareng, 
Kangen denger Mama tadarusan (pake nada nyinden..hhihii) 
Kangen taraweh bareng, 
Kangen buat bukaan bareng, 
Kangennn banget, Maa....... 

 Namun, disisi lain aku harus tegar sepertimu, Maa... 
Saat sakit, aku harus mengatur rumah agar tidak berantakan. 

 Maa, aku rindu............
Sering-sering main dimimpi Ni ya, Maa... 😊

Tags: , | 0 komentar

Miss You Soo Badly

| hannii.pooh

Assalamualaikum mama, sedang apa di sana? Sedang sangat bahagia di bayangan dan harapanku.

Dua bulan lalu, tengah malam kala itu..
Tak pernah terbayangkan rasa perih, sakit, sedih yang sedahsyat itu.
Kau pulang menghadap yang memilikimu setelah berjuang yang kesekian kalinya.
Entah apa namanya, hancur? Lebur? Rasanya lebih dari itu.

2 bulan sebelum mama pergi, Allah menitipkan bayi mungil. Cucu ke 6 mama.
Masih sangat teringat gimana mama walaupun sakit tetep keukeuh pengen nemenin Hani operasi, pengen datang langsung ke rumah sakit, minta supaya HD nya diundur.

Allah, Engkau baik sekalii.. walau kadang aku masih sering bergumam,
Sedih rasanya, bayi kecilku hanya sebentar mengenalmu, merasakan pelukanmu mama..
Pun mungkin dia tidak ingat tentangmu nanti.
Aku akan selalu mengenalkannya pada neneknya lewat fotomu. Nenek yang sangat baiiik dan sayang cucu2nya.


Maa, sejak hari itu, ada kekosongan dalam diri ini.
Lubang besar yang sampai saat ini masih kucoba merapatkannya.

Mama, aku masih berusaha untuk menyusun kembali isi hatiku, dibalik tawa candaku.
Mama, banyak sekali yang ingin aku ceritakan padamu, bertatap muka denganmu, duduk berdua bercerita saling berpendapat.
Walau tidak jarang kita berselisih paham, dan aku yang marah2 padamu, Ma..

Mama, aku sedang menata kembali hari-hariku.
Semoga kau bahagia melihatku kini.
Yang mencoba jalani semua, seperti yang kau contohkan dulu.

Mama, Al-Fatihah ku selalu untukmu mama sayang.

Tags: , | 0 komentar

My Heart is Broken

| hannii.pooh

Jumat, 8 November 2019.
Tears fall freely from my eyes, like a river, filled with grief. Mama, sometimes I wish for you to come back again, but I don't want you to suffer again.
Those special memories of you will always bring a smile. If only I could have you back for just a little while. Then we could sit and talk again just like we used to do.  You always meant so very much and always will do too. The fact that you're no longer here will always cause pain, but you're forever in my heart, until we meet again.


Dulu....
Tiap habis pulang sekolah, yang dicari pasti mama.
Dulu....
Tiap habis pulang kuliah yang dicari pasti mama.
Dulu....
Walaupun sudah menikah, tiap habis pulang kerja yang dicari pasti mama.
Ada aja yang mau diceritain ke mama. Senang, sedih, kesal, marah, semua diceritain ke mama.
Mama memang pendengar setia. Pemberi saran yang sangat baik. Walaupun tidak jarang kami berbeda pendapat, bahkan sering marah. Gak jarang juga Aku teriakin mama. Ya Allah, penyesalan selalu terlambat.

Tapi Ni seneng, mama udah gak ngerasain sakit lagi. Cape ya, Ma, berjuang melawan penyakit?

Makasih ya, Ma. Mau nunggu sampai Ni lahiran anak kedua. Sebelum masa cuti selesai sempet bilang ke mama.
'Ma, nanti siapa yang jagain anak2 klo Ni kerja lagi ya?Apa Ni resign aja?'
Kata Mama, 'Jangan resign dulu. Kan ada mama. Mama bisa ko.'
Ni gak tega karena mama lagi sakit, bahkan jalanpun harus dibantu. Tapi tekad mama sangat amat besar, membesarkan hati orang-orang disekitar mama juga.
Hari-haei terakhir mama bikin kami sekeluarga senang, karena mama makin lancar jalannya, mundar mandir seakan mau nunjukin 'Nih mama udah sehat'. Tapi Allah berkehendak lain ya, Ma.. sore nya tiba-tiba semua kekuatan mama seakan hilang. Mama gak bisa ngapa-ngapain, bahkan angkat tangan pun gak bisa.. gak lama dibawa ke ICU.

Makasih ya, Ma.. sudah bertahan sehari. Agar kami anak2mu dan bapak bisa satu per satu berbisik ditelinga mama.. menyatakan maaf, menyatakan cinta kami.

Terimakasih banyak, Ma.. untuk 28 tahun merawat dan membesarkan Aku dengan sangat sabar dan penuh kasih sayang (walaupun kadang mama galak..hehehe).

Sekarang, Ni gak tau harus cerita-cerita ke siapa lagi. Karena cuma mama yang mau denger cerita Ni.
Eh gak deh, Ni akan terus cerita ke mama. Pasti mama denger kan? Klo mau kasih saran, datang ke mimpi Ni aja ya, Ma...🤗


https://youtu.be/_e2wlJE_8CY

Tags: | 0 komentar

What is Pokeng??

| hanhanniii

Hwaahhh... beberapa hari lalu blog ini kena hack..!!
begitu dikasih tau si dia klo blog aku aneh, langsung aja aku lihat eh yg nampak cuma tulisan "POKENG WAS HERE".. apa ini????
Ternyata eh ternyata, kata si dia blog ini kena hack.. hadoohhh, aneh" ajaa.. -______-'
si dia nyoba utak-atik masih gak bisa jg.. alhasil, aku search aj di mbah google.. ikuti petunjuk and then voillaaaaaa.......... welcome back my blog.. ^,^

Jadi bagaimana cara menghilangkan si pokeng was here tersebut? Masuk ke setting / pengaturan, delete shoutcamp/shoutbox/guestbook/semua delete deh (hhohoo..), kemudian ganti password.....yes problem solved. Blog normal kembali...

Pokeng, jauh-jauh sana jangan mampir lagi ke blog saya!!! (►_◄)

Tags: | 0 komentar